2017年09月18日

【吉野家】ベジ牛/ベジ定食 テイクアウト!野菜不足にもダイエットにも最適!1日分のビタミンA、C、Eを摂取!

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遅ればせながらですが、ベジ定食をテイクアウト!!
してきました!

ベジ定食 480円 (466Kcal)
ベジ牛定食 590円(651Kcal)

※店内での食事でしたら味噌汁付いてきます!

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本当はベジ牛定食がいいのですが、ワンコインということにこだわりのために今回は480円のベジ定食をお持ち帰り!

更にこいつで!

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80円引きということで、400円で持ち帰ることができました!

これで吉野家で食べまくれます! こちらを参照下さい!



ベジ定食:野菜だけ!?の定食!健康的な定食!


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見てもらっても分かりますが、ベジ定食は野菜だけ!

がっつり派の人には、物足りないかとは思いますが、女性の方、また生活習慣病を気にしている方には、ベリーグッドな定食かと思います!

何と!ベジ牛/ベジ定食、1食だけで1日に必要とされる量の野菜の半分、1日分のビタミンA、C、Eを摂取することができます!
健康にも美容にもいいようです!

まず、ベジ定食の詳細を書いていきます!

2015年(平成27年)5月21日発売。「健康且つ食べ応えのある商品」をコンセプトに、一日に必要とされる野菜の量の半分を特製の「うま塩ダレ」で提供。小盛りサイズの牛丼に温野菜を盛りつけた「ベジ牛」、カレーに温野菜を盛りつけた「ベジカレー」も同時発売した。 ※吉野家wiki参照

2017年 7/6沖縄タコライスと一緒に販売されました!
沖縄タコライスは以前にこちらで紹介しましたが、ベジ定食は初の試食となります。ベジ牛は店内で食べたことはありますが、ベジ定食は初です!

かぼちゃ、レンコン、ブロッコリー、ヤンゴコーン、里芋、パプリカ、さつまいも、ごぼうです。野菜は若干、大きめにカットされてます!ですので、食べ応えはあります!※温野菜です!

野菜は純粋にうまいです!味付けは最高です!


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隣の空いてる箇所にベジ牛でしたら牛肉が入るんでしょうね!

ちょっと寂しいですね…

生活習慣病の改善、美容にも良い!ベジ定食!



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厚く輪切りにされたレンコン! レンコンなんて普段は滅多に食べないのでありがたいです!!

That's ヘルシー!!食感のシャリシャリの音がなつい!

この瞬間!この食感! (`・ω・´)

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ロ〜〜〜〜〜〜〜ング
ヤングコーン!またベビーコーンとも呼ばれてます!正式名称はどっちだ! (`・ω・´)

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もちろん、ワンバンさせます!!

これが!ワンバウンド食法!!

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ヤングコーンも滅多に食べない…ていうか、これはスーパーとかでも見たことないです…。
とうもろこしの小さいのっていう認識しかありませんでした!


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ブロッコリー!

こいつも…

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ワンバンさせる!!

うまい!!

だが、しかし、味にパンチがない…

だが…しかし!!
ベジタリアンの人にはいいです!ベジタリアンの人は吉野家は無縁だったとは思いますが、ベジ定食を食べに行きましょう!

(`・ω・´)


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かぼちゃ…

かぼちゃと白飯だと、のどがやられちまう…

こいつは…まるで精進料理です…。でも、健康になれるのであれば…(`・ω・´;)


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さすがに味に変化が欲しくて、マヨネーズを和えてみることにします!


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こんな感じです! 




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これで、若干、味の変化がつきます!

しかし、マヨネーズと和えることで、カロリーは高くなってしまうので、ダイエット目的で食べられる方は、気をつけましょう!

ベジ牛/ベジ定食のまとめ


サラシア牛丼と良い、ここ最近の吉野家は健康志向なっていますが、ジャンクフード好きとしては、ちょっとどうかな〜と思いつつ、やはり年齢的にも生活習慣病が気になるので、いいのかな〜と思います!

健康を気にしてられるか〜!というジャンクフーダーの方もいらっしゃるとは思いますが、食の考え方は自由です!

美味しく食べても、健康、美容を考えて食するのも食です!健康志向の食事も良いかと思いました!

ベジ定食なら女性の方でもカロリーを気にしないで、食べれますよ!ベジタリアンの人でも吉野家に行った場合、ベジ定食を頼みましょう!ダイエットにも最適ですね!私もこれを機に、体のことを考えてあげようと思いました(汗)

ワンコインで食べれる健康フード!ベジ定食でした!!

しかし、吉野家でがっつり食べたい!!という人は、ベジ定食じゃなく、ベジ牛定食の方がいいです!!

美味しくいただきました!!

ご馳走様でした!! (^人^)



タグ:ベジ定食

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posted by ユースケ at 11:00 | 吉野家 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする